生活の中で役立ちそうな情報やアイデアなどはこちらにまとめていきます。生活力が乏しいので、自分自身の生活力の向上が目標です！そのついでに、誰かのお役に立てればと思います。
ライフスタイル牛乳を飲むと下痢になる…それって乳糖不耐症かも？改善方法と飲み方のコツを紹介！
子どもの頃は給食で冷たい牛乳を飲んでいましたが、大人になった今はお腹がゴロゴロするようになりました。その原因は乳糖不耐症かもしれません。今回は乳糖不耐症についての説明と改善方法、飲み方のコツをお伝えします。人によりますが、改善することもあるようです。
ライフスタイルカフェイン過敏症とは：コーヒーを飲むと起こる下痢・頭痛・動悸はそれのせい？
コーヒーっていい香りでつい飲みたくなっちゃうんですよね～でも、飲むと体調に変化が起きる方はやめた方がよさそうです。なぜなら、下痢や頭痛、動悸などは、カフェインによる作用だからです。今回はそんなコーヒーが起こす体の不調についてまとめます。
ライフスタイルマイナンバーカード申請方法まとめ：スマホが意外と現代的で楽【運転免許証を取る予定のないあなたへ】
マイナンバーカードを申請しました。 免許を取る予定がなく、海外旅行も行かない人には、マイナンバーカードは便利な身分証になってくれると思います。 今回はそのマイナンバーカードの申請の仕方を振り返り、まとめようと思います。 思っていたほど面倒ではなく、むしろスマホから申請するのが楽すぎたので、その話も一緒にしますね。
ライフスタイル入浴の仕方とタイミングを工夫すれば眠りやすくなるのか？
この記事の趣旨は、入浴の仕方とタイミングを工夫すれば眠りやすくなるのか？という疑問を、論文を使って解消することです。快適な睡眠のためには、どのような入浴方法を取るべきか、どのタイミングで入浴するべきかがわかります。